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2020-09-24

ワーママはるさんの瞑想ヨガを2ヶ月続けてみた結果

こんにちは。
メゾンフェナジェの原田かおりです。

Voicyの人気パーソナリティ ワーママはるさんをご存知でしょうか?
私は今年の1月にはるさんのラジオを聞き始め、
一気に大ファンになりました。

とにかく話されている内容が毎日濃くて、
知識がとても豊富、そして共感するところが
とても多いのです。

はるさんは今年の春まで、
外資系企業で働くフルタイムのワーママさんでした。

家に帰宅するのが19時で、
そこから夕食の準備、お風呂、夕食、長男さんの宿題&学校の準備。
21時には就寝というスケジュールを一人(ワンオペ)で
こなされていたスーパーワーママさんです。

(私も毎日忙しくしていますが、
はるさんのように充実しているかというと
そうでもない。涙)

現在は会社を辞められて、サバティカルタイム中ということで、
以前と変わらずパワフルにいろんなことに取りくまれています。

私が受けているオンラインでの瞑想ヨガもそのひとつだそうです。

月、水、金の朝5:00〜5:50「ヨガ+瞑想」のクラスを
ZOOMのウェビナーで開催されていて、私は8月から受けています。
瞑想が終わった後に質疑応答タイムがあるので、
何か質問がある方は、その場で疑問を解消することが可能です。
画面越しに、とても真面目で優しいはるさんを感じることができます。

私はずっと前からヨガをやりたいと思っていたのですが、
何しろ、どこかに通うという時間をつくるのが難しいのです。

でも、コロナのおかげで、
こうしてオンラインでもヨガを受けることができるようになりました。

朝起きて、ネットに繋ぎさえすれば、
画面の向こうには先生がいらっしゃる♡
本当にありがたいことです^^

ただ、私が起きるとなぜか次男(2歳)も
一緒に起きることがしばしば^^;
別に音を立てているわけでもないのに、
私が起きる(いなくなる)気配を感じるようです。

なので途中から参加することもしょっちゅうですし、
寝過ごしてしまうこともあります。

でも!
朝の5時半からヨガをしている!という自己満足と
今までに動かしたことがない部位の筋肉を動かしたり、
早寝早起きの習慣ができたこと、
そして、何より大好きなワーママはるさんに定期的にお会いできるということで、
これからも続けていこうと思っています。

自分の時間をつくって、
自分の体と向き合う時間を持てたことがとても嬉しいです^^

まだまだヨガを始めたばかりのひよっこですが、
継続は力なり!ということでコツコツがんばっていきたいと思います。

ワーママはるさんの瞑想ヨガが気になる方は
ぜひこちらをご覧ください。
オンラインヨガスタジオ ポスパム「postpartum」

瞑想ヨガの詳細はこちらから

私はまだヨガウェアを持っていないのですが、
ヨガ専門のウェアを扱っているこちらのお店↓ を見ていたら
いろいろと欲しくなってきました。

誰も見ていなくても
オシャレをしてパソコンの前でスタンバイしたいな。笑

かっこいいヨガウェアを購入したら
またご紹介します!

そして、一人だけコッソリと起きられる目覚まし時計はこちら↓
大活躍中です!

暑かった8月はちゃんと5時半前に起きることができたのですが、
最近は早起きするのがとてもキツいです。
でも、頑張りますよー!

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